Sałatka z pieczonej papryki i buraków (dieta dr Dąbrowskiej)

Lekka, aromatyczna i smaczna sałatka zgodna z dietą dr Dąbrowskiej. Do jej przygotowania używamy pieczonej papryki i pieczonych lub gotowanych buraków. Całość doprawiona jest zieloną cebulką, octem jabłkowym i przyprawami.

• 4 papryki czerwone
• 2 buraki (ugotowane lub upieczone: Jak upiec buraki znajdziesz tutaj: "Pieczone buraki")
• zielona cebulka
• ok. 1 łyżki octu jabłkowego
• sól, czarny pieprz mielony

1. Papryki przekroić na pół, usunąć gniazdo nasienne, umyć, osuszyć i ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia przecięciem do dołu. Piec w nagrzanym piekarniku ok. 30 minut w temperaturze ok. 220°C, grzałka góra- dół, aż skórka ściemnieje i popęka.

1. Papryki przełożyć od razu do woreczka do mrożenia i szczelnie zawiązać lub przełożyć do garnka i przykryć pokrywką. Pozostawić na kilkanaście minut. Następnie obrać ze skórki.
2. Ugotowane lub upieczone buraki obrać.
3. Papryki i buraki pokroić w paski.
4. Zieloną cebulkę umyć, osuszyć i pokroić.
5. Papryki, buraki, cebulkę przełożyć do miski. Doprawić octem, solą i pieprzem do smaku.

• Komentarz
• Regulamin
• Login

  • Ta strona
  • Facebook
• Zarejestruj

• » Informuj mnie o nowych komentarzach Unsubscribe
• Najnowsze

  • Najlepsze
  • Najpopularniejsze
  • Najnowsze
  • Najstarsze
• Zwiń wszystko Rozwiń wszystko