Truskawkowo- bananowo- winogronowe Smoothie

Name: Truskawkowo- bananowo- winogronowe Smoothie
Ingredients: 500 g truskawek (świeżych lub mrożonych*); 500 g winogron ciemnych, z pestkami lub bez; 2 średniej wielkości banany

Napisz komentarz

Truskawkowo-bananowo-winogronowe Smoothie

Owocowe smoothie bogate w przeciwutleniacze (antyoksydanty) składające się z truskawek, ciemnych winogron i bananów. Orzeźwiający napój na lato lub jesień.

Składniki na ok. 1,25 litra:

500 g truskawek (świeżych lub mrożonych*)
500 g winogron ciemnych, z pestkami lub bez
2 średniej wielkości banany

Sposób przygotowania:

Jeśli używacie truskawek świeżych należy je umyć, osuszyć i odszypułkować. Zmiksować blenderem lub w malakserze na mus. Jeśli używacie truskawek mrożonych to można je zmiksować mrożone lub pozostawić do rozmrożenia i wtedy zmiksować. (Przeczytaj uwagę).
Winogrona umyć, osuszyć, oberwać z gałązek i zmiksować blenderem lub w malakserze na mus. Mus przetrzeć przez sitko z nie za drobnymi oczkami. (Sok i miąższ powinny przejść przez oczka, a na sitku powinny pozostać skóry i kawałki pestek).
Mus truskawkowy i winogronowy połączyć. Dodać obrane ze skórki i pokrojone na duże kawałki banany. Zmiksować na mus.
Można od razu rozlać do szklanek i podawać lub schłodzić w lodówce.

Uwaga:

*Jeśli macie mocny malakser (typu Thermomix), który poradzi sobie ze zmiksowaniem mrożonych truskawek, możecie ich nie rozmrażać. W przeciwnym wypadku mrożone truskawki należy wyciągnąć wcześniej i pozostawić do rozmrożenia.