Smoothie z mango, ananasem i marakują
Kremowe, gęste, owocowe i słoneczne smoothie z żółtych owoców takich jak: słodki ananas, soczyste mango i marakuja. Źródło witaminy C.
Składniki na ok. 700 ml:
- ½ świeżego ananasa
- 1 dojrzałe mango
- 2 marakuje
Sposób przygotowania:
- Obrać ananasa ze skóry, wyciąć twardy rdzeń i ciemne oczka, a następnie pokroić w kostkę.
- Mango umyć, obrać i oddzielić miąższ od pestki.
- Marakuje, umyć, przekroić na pół i za pomocą łyżeczki wyjąć miąższ ze środka.
- Wszystko razem zmiksować blenderem lub w malakserze na mus.
- Można od razu rozlać do szklanek i podawać lub schłodzić w lodówce.
Całkowity czas przygotowania: |
||
Ilość: |
ok. 700 ml |
|
Trudność: | łatwa | |
Koszt: | średni |
Odsłon: 14014
Zaloguj poprzez
( Zarejestruj ? )
lub pisz komentarz jako gość
Ładowanie komentarza...
The comment will be refreshed after 00:00.