Truskawkowo- bananowo- pomarańczowe smoothie

Kremowe smoothie z bananów, pomarańczy i truskawek. Użyłam mrożonych truskawek, które sprawiają, że napój jest orzeźwiający i chłodzący. Pyszny, słodki od owoców. Dzieci go uwielbiają.

Składniki na ok. 750 ml:

  • 2 pomarańcze
  • 200 g truskawek (świeżych lub mrożonych*)
  • 3 banany
  • 1 jabłko

Sposób przygotowania:

  1. Wycisnąć sok z pomarańczy.
  2. Jeśli używacie truskawek świeżych należy je umyć, osuszyć i odszypułkować. Jeśli używacie truskawek mrożonych to można je zmiksować mrożone lub pozostawić do rozmrożenia i wtedy zmiksować. (Przeczytaj uwagę).
  3. Jabłko umyć, obrać i wydrążyć gniazdo nasienne.
  4. Banany obrać.
  5. Sok z pomarańczy, truskawki, jabłko i banany pokrojone na kawałki przełożyć do naczynia miksującego i zmiksować na mus.
  6. Można od razu rozlać do szklanek i podawać lub schłodzić w lodówce.

Uwaga:

*Jeśli macie mocny malakser (typu Thermomix), który poradzi sobie ze zmiksowaniem mrożonych truskawek, możecie ich nie rozmrażać. W przeciwnym wypadku mrożone truskawki należy wyciągnąć wcześniej i pozostawić do rozmrożenia.

Całkowity czas przygotowania:

Ilość porcji

Ilość porcji:

ok. 3

Trudność Trudność: łatwa
Koszt Koszt: niski
Truskawkowo- bananowo- pomarańczowe smoothie