Truskawkowo- bananowo- pomarańczowe smoothie
Kremowe smoothie z bananów, pomarańczy i truskawek. Użyłam mrożonych truskawek, które sprawiają, że napój jest orzeźwiający i chłodzący. Pyszny, słodki od owoców. Dzieci go uwielbiają.
Składniki na ok. 750 ml:
- 2 pomarańcze
- 200 g truskawek (świeżych lub mrożonych*)
- 3 banany
- 1 jabłko
Sposób przygotowania:
- Wycisnąć sok z pomarańczy.
- Jeśli używacie truskawek świeżych należy je umyć, osuszyć i odszypułkować. Jeśli używacie truskawek mrożonych to można je zmiksować mrożone lub pozostawić do rozmrożenia i wtedy zmiksować. (Przeczytaj uwagę).
- Jabłko umyć, obrać i wydrążyć gniazdo nasienne.
- Banany obrać.
- Sok z pomarańczy, truskawki, jabłko i banany pokrojone na kawałki przełożyć do naczynia miksującego i zmiksować na mus.
- Można od razu rozlać do szklanek i podawać lub schłodzić w lodówce.
Uwaga:
*Jeśli macie mocny malakser (typu Thermomix), który poradzi sobie ze zmiksowaniem mrożonych truskawek, możecie ich nie rozmrażać. W przeciwnym wypadku mrożone truskawki należy wyciągnąć wcześniej i pozostawić do rozmrożenia.
Całkowity czas przygotowania: |
||
Ilość porcji: |
ok. 3 |
|
Trudność: | łatwa | |
Koszt: | niski |
Odsłon: 21341
Zaloguj poprzez
( Zarejestruj ? )
lub pisz komentarz jako gość
Ładowanie komentarza...
The comment will be refreshed after 00:00.