Sałatka z ciecierzycy

sałatka z ciecierzycy

Prosta, sycąca sałatka z ciecierzycą. Dobrze smakuje z bagietką. Doskonale nadaje się również jako dodatek do mięsa z gilla.

Składniki:

  • 250g ciecierzycy
  • 1 czerwona cebula
  • ½ szklanki słonecznika
  • 3 pomidory

Dressing:

  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżki oleju
  • 1 łyżka płynnego miodu
  • sól, pieprz

Dodatkowo:

  • 1 łyżeczka oleju
  • sól

Sposób przygotowania:

  1. Ciecierzycę wsypać do garnka, zalać zimną wodą i odstawić do napęcznienia na co najmniej 12 godz. Następnego dnia ugotować ją w tej samej wodzie do miękkości (ok. 40min lub dłużej nawet do 90min, w zależności od ziaren). Miękkie ziarna odcedzić i od razu wymieszać z łyżeczką oleju i solą. Pozostawić do ostygnięcia.
  2. Słonecznik zrumienić na patelni bez tłuszczu.
  3. Cebulę pokroić w kostkę.
  4. Pomidory sparzyć wrzątkiem, obrać ze skórki i pokroić w kostkę.
  5. Ciecierzycę, słonecznik, cebulę i pomidory wymieszać w misce. Osobno wymieszać składniki na sos. Sos wlać do miski, dobrze wymieszać i wstawić do lodówki na parę godzin.

sałatka z ciecierzycy

Wpisz treść komentarza...
Jestes gościem ( Zarejestruj ? )
lub pisz komentarz jako gość
Ilość osób w tej konwersacji:
Ładowanie komentarza... The comment will be refreshed after 00:00.
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    Anna · 4 lat temu
    Do tego jeszcze dużo natki pietruszki i jest ekstra :)
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    Agnieszka · 5 lat temu
    Czy można dodac pomidory z puszki? I czy w przypadku ciecierzycy z puszki po prostu dodaje się ją bez uprzedniej obróbki?
    • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
      Joanna Moderator · 5 lat temu
      Ciecierzyca z puszki jest gotowa od razu do użycia. Trzeba ją tylko odsączyć. Pomidory dałabym tylko świeże.
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    Grażyna · 9 lat temu
    Nigdy nie gustowałam w potrawach wegetariańskich - jestem raczej mięsożercą ale przez przypadek trafiłam na tę sałatkę, kupiłam cieciorkę i Twoja sałatka na stałe zagościła w mojej kuchni. Dziękuję.
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    Lidka · 11 lat temu
    Świetna, wypróbowałam i polecam :)
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    Ania · 11 lat temu
    Pychotka. Właśnie ją zajadam:)Co prawda olej zastąpiłam olejem lnianym a miód syropem klonowym ale myślę, że wersja oryginalna jest tak samo smaczniutka :)
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    Joanna Moderator · 11 lat temu
    [b]Jelko[/b] nie. Możesz użyć z puszki.
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    jelka · 11 lat temu
    Czy użycie ciecierzycy z puszki wpłynie na smak?